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Comience en la posición de flexión completa. Al gritar "listo", el participante debe realizar tantas flexiones completas como sea posible en un minuto. El tiempo es monitoreado por el evaluador que también cuenta
Una versión adaptada de esta prueba puede ser que usted deje caer las rodillas sobre la colchoneta. Tenga en cuenta el ángulo del hombro / codo en ambas imágenes que debe tratar de lograr cada vez.
Al final del minuto, puede comparar su puntuación con las tablas de datos normativas.
También que haríamos sin tu notable frase
Le aconsejo que eche un vistazo al sitio, en el que hay muchos artículos sobre este tema.
Excusa por eso interfiero ... a mí una situación similar. Es posible discutir. Escribe aquí o en PM.
En mi opinión, se cometen errores. Puedo demostrarlo. Escríbeme en PM.
Gracias por el blog, todo se hizo de manera muy competente. Aún así, independiente es mejor que Livejournal y otros.